Какое единоборство выбрать ?

 11.01.2019  как выбрать, секции, увлечения, тренировки

Какое единоборство выбрать 

Редакция Kulakshop.ru написала на своем опыте рекомендации, как выбрать секцию для тренировок и не бросить. Если ваше мнение не совпадает, напишите его в комментарии.

В первую очередь выделите время и изучите список единоборств. Подробно почитайте о каждом. Узнайте, как проходят соревнования.

Что стоит почитать:

• Википедия — самый простой источник, но часто оттуда совсем непонятно, что представляет из себя боевое искусство или секция.
  
  

• Поищите форумы и группы в соцсетях. Почитайте их комментарии и обсуждения. Там вы обязательно найдете, что спрашивают новички.
  
  

• Если не боитесь, напишите участнику тематической группы. Или поищите группу секции в своем городе и напишите активным пользователям. Можно сразу задать вопросы в группу. Вам помогут и расскажут.

• Чаще всего для каждого единоборства есть своя федеральная организация. Постарайтесь найти сайт каждой и изучить дополнительную информацию. В частности, там можно найти информацию про соревнования, чемпионов.

Когда все прочитаете, отметьте для себя любое количество секций, которые вам пришлись по душе.

Деньги

Далее стоит определиться, сколько вы готовы тратить на секцию в месяц и год. Будете ли участвовать в соревнованиях или просто походите для развития.

Поиск секций в городе

Далее ищем группы или сайты секций. На них мы подробно смотрим, сколько стоит обучение, какая нужна экипировка для начала.
Обязательно найдите контакты и задайте интересующие вопросы.

Самые важные вопросы:

1. Как записаться на секцию?

2. Где можно найти рекомендации по экипировке?

3. Где проходят тренировки?

4. Есть ли бесплатное пробное занятие? И что для него нужно.

5. Организуют ли они поездки на соревнования? (для тех, кому они необходимы)

6. Где узнать расписание тренировок?

7. Как вносится оплата? Есть ли возможность частичной оплаты?

Если это абонемент, то расспросите администратора про условия пропусков. Как быть, если заболел.

Если есть бесплатное занятие

Если в части отобранных вам секций есть бесплатное пробное занятие, обязательно выделите время и посетите его. Так у вас отсеется часть вариантов.

Отметьте для себя:

— Состояние физического и психологического комфорта. Для простоты эксперимента, сделайте график перед тренировками и отмечайте оба показателя по десятибалльной шкале сразу после окончания занятия.

— Место тренировок. Удобно ли вам добираться от работы и от дома. Важно ли это для вас

— Длительность тренировки. Сможете ли вы заниматься по такому расписанию (с частотой тренировок, указанной в расписании) и в это время суток.

— Насколько большая группа. Вам комфортно заниматься в ней?

— Приятно ли вам заниматься в таком помещении. Не душно ли, не холодно ли, не скользко ли (может стоит сменить обувь или тренера, который не открывает окно или не закрывает его?:) ).

— Насколько философия секции близка вам по духу. Спросите у тренера, можно ли будет упускать некоторые аспекты, если они вам не нравятся.

А что делать, если бесплатного нет?

Вариант 1: Позвоните организатору и спросите, можно ли посмотреть, как и где проходят занятие. Если не разрешат, подумайте, что вы хотели бы посетить первым. Выделите деньги на месячный абонемент и оцените условия.

Вариант 2: задайте вопрос в группе секции или попробуйте найти тех, кто там занимается и подробно расспросите об условиях.

Планирование времени

Если вы работаете или учитесь, необходимо подстроить время тренировок.

Выпишите на листочек ваше стабильное расписание и сравните его с расписанием секции. Если вы будете пропускать больше 30%, вам стоит поискать другой вариант.

Ограничение по здоровью

И последний, но не по важности, изучите внимательно или расспросите тренера об ограничениях по здоровью.

Выбирайте секцию с умом и наслаждайтесь результатами тренировок.

С уважением, 
Редакция Kulakshop.ru