Как хранить капу для зубов?

 04.08.2019

Как хранить капу для зубов?

Ранее мы писали о том, как варить боксерскую капу. Настала пора поговорить о том, как ее хранить.

Как и любая экипировка для единоборств, защита для зубов также нуждается в собственном уходе. Просто помыть и бросить куда-нибудь на дно сумки - верный шаг к тому, что вам придется в итоге покупать новую.

Хотели бы сразу напомнить, что ухаживать надо за капой любой стоимостью. Её низкая стоимость не говорит о том, что вам можно на неё забить.

1. После каждой тренировки мойте капу. Делать это нужно в холодной воде, чтобы не деформировать пластик. Если вы варили капу, то знаете, что на её форму очень сильно влияет высокая температура. Будьте внимательны, не включайте горячую воду.
2. Хотя бы раз в неделю чистите капу зубной щеткой и пастой. Это помогает убить бактерии, которые остаются на ней после тренировки. Также эта процедура избавляет вас от того, что нужно постоянно менять защиту для зубов из-за неприятного запаха. Если вы не будете это делать, капа покроется налетом, который плохо влияет на эмаль. И отвратительный запах в придачу. Не ленитесь, чистите капу почаще.
3. Капа должна принадлежать только вам. Хоть это и типичный совет, который знают все, многие спортсмены все равно им пренебрегают. Каким бы хорошим не был ваш товарищ на тренировке, но гигиену сохранять важно. Вы же не знаете, что творится у друга в полости рта?
4. Купите футляр для капы. Это небольшая коробочка. Стоит она недорого, зато убережет пластик от деформации внешних температур и от бактерий вокруг. В конце концов, не в пакете же капу носить?
5. Наливайте в футляр иногда жидкости для прополаскивания рта. Это позволяет меньше мучаться с зубной щеткой. Помните, что жидкость нужно постоянно менять. А также важно, чтобы в ней не было спирта, так как он плохо виляет на пластик в некоторых случаях.
6. Внимательно осматривайте пластик. Это действие нужно повторять после каждой тренировки. Если вы обнаружили трещину, дырку, частичную деформацию - это повод заменить защиту на новую. Помните, что почти всю экипировку приходится менять со временем. Не жалейте денег на новую защиту, так как дыры в ней могут сыграть с вами плохую шутку. Прикусите язык или щеку в лучшем случае. В худшем - сломайте зуб или получите сотрясение мозга.